Greșeli în îngrijirea dentară Vă spălați de două ori pe zi și folosiți ocazional și ață dentară? Atunci dinții dumneavoastră ar trebui să fie destul de sănătoși.
Totuși există o serie de capcane pe care le puteți întâlni destul de frecvent în viața de zi cu zi, care vă pot pune în pericol sănătatea orală. Iată ce trebuie să știți pentru a evita unele greșeli în îngrijirea dentară.

Cele mai comune erori în îngrijirea dentară
consumati prea mult zahar
 Consumați prea mult zahăr – O dietă bogată în zahăr este nocivă atât pentru talie, cât și pentru dinții dumneavoastră Utilizarea gumei de mestecat, consumul de bomboane și sucuri dulci sunt principalele obiceiuri care pot determina apariția cariilor și a problemelor de sănătate ale dinților.

 Cariile dentare nu sunt cauzate doar de deșerturile pe care le mâncați, ci și de carbohidrații care conțin zaharuri și amidon. În urma ingestiei de alimente care conțin zaharuri, dinții vor fi acoperiți cu o peliculă care se va converti în acizi. Cu acești acizi se hrănesc bacteriile care trăiesc în mod natural în cavitatea bucală. Acești acizi vor contribui la distrugerea smalțului dinților și la formarea cariilor dentare.

Aceeași situație este întâlnită și în cazul alimentelor lipicioase care conțin zahăr. Dacă nu puteți renunța complet la alimentele zaharoase, încercați să le consumați ca parte a unei mese, în loc de gustare.

fumatul si produsele din tutunFumatul și produsele de tutun – Alături de alte riscuri pentru sănătate, fumatul cauzează și probleme ale dinților. În cazul fumătorilor există probabilități mai mari de pierdere cu rapiditate a masei osoase din jurul dinților. Fumatul și excesul de alcool înrăutățesc starea de sănătate orala și pot crește riscul apariției cancerului oral.

 Traumatisme ale dinților – Mușcarea unui creion sau spargerea între dinți a bucățelelor de gheață, de exemplu, pot duce la deteriorarea acestora. Bruxismul sau scrâșnirea inconștientă a dinților poate duce la o condiție dureroasă a maxilarului numită tulburare a articulației temporomandibulare. Medicul ar putea recomanda pentru protejarea dinților, purtarea unei gutiere pe timp de noapte.

 Igiena precară a dinților – O igienă orală inadecvată este o modalitate sigură de a dezvolta boli ale gingiilor și alte probleme dentare. Periajul frecvent de cel puțin două ori pe zi și utilizarea aței dentare ar trebui să facă parte din rutina îngrijirii dinților.

5 ajutoare naturale în tratarea gingiviteiMenținerea sănătății dinților necesită vizite regulate la dentist. Ar trebui să consultați medicul stomatolog de două ori pe an pentru curățarea și detectarea oricăror semne timpurii ale apariției cariilor. Prin excluderea obiceiurilor nesănătoase din viața dumneavoastră, vă veți bucura de beneficiile oferite de o cavitate orală sănătoasă, veți evita apariția cariilor, pierderea dinților și nu veți avea dureri dentare.

lipsa vitaminei CLipsa de vitamina C – Vitamina C este foarte importantă pentru menținerea sănătății gingiilor dumneavoastră și ar trebui să consumați zilnic fie alimente, fie suplimente vitaminice care conțin vitamina C. În cazul oamenilor care consumă mai puțin de 25% din doza zilnică recomandată de vitamina C există mai multe probabilități de a dezvolta boli gingivale.

 Aport insuficient de fluor – Indiferent de vârsta pe care o aveți, este important să discutați cu medicul specialist pentru a vă recomanda pastele de dinți cu fluor pe care le puteți utiliza. Florul are rolul de a întări smalțul dinților și de a diminua posibilitatea formării dentare.